Parkour Casablanca Maroc
Description :
Le Parkour ou art du déplacement est une pratique sportive consistant à se déplacer d'un point A à un point B en franchissant tous les obstacles que l'on rencontre sur son chemin.
Il implique d'adopter un état d'esprit qui permet de voir les chemins que peut emprunter un traceur (pratiquant de Parkour). Lorsqu'un traceur évolue dans une rue, il va trouver spontanément des endroits par lesquels passer, que personne n'empruntera hormis lui. Il cherche les obstacles qu'il peut surmonter.
Ces déplacements ne se font pas n'importe comment, le mouvement doit être utile, efficace, fluide, rapide, facile, et d'une certaine façon esthétique. Les acrobaties (saltos, etc.) y sont donc prohibées car elles ne présentent pas les qualités d'utilité et d'efficacité. Les acrobaties peuvent apporter un esthétisme et un plaisir personnel mais cette pratique d'« accros » n'est en aucun cas du parkour.
Le parkour se pratique aussi bien en milieu naturel qu'en milieu urbain, c'est ensuite au traceur d'imaginer le chemin qu'il va suivre, quels obstacles il va franchir et cela en fonction de ses possibilités et de ses limites. Le parkour, c'est aussi une philosophie, un mode de vie (sous entendu par là que l'on pratique le parkour régulièrement, non pas « une fois par mois »).
Cette discipline créée en France par David Belle (et inspirée par « la méthode naturelle d'éducation physique » de Georges Hébert) s'est répandue dans le monde entier.
Elle nécessite une bonne condition physique afin d'avoir une meilleure résistance aux chocs et bien-sûr un bon physique permettra d'être apte à pratiquer, car cela permet d'augmenter les capacités, l'agilité, le mental et la confiance en soi.
L'entraînement doit être régulier et non dangereux, c'est à dire que le risque est calculé, on ne brûle pas d'étapes ; la pratique sur les toits entre autre n'est pas tellement nécessaire, le sol présente bien plus d'obstacles à passer.
Le Parkour est un sport extrême particulièrement dangereux. L'une des règles de ce sport est de ne jamais faire un mouvement dont on est pas certain de réussir. Le pratiquant qui se blesse s'éloigne de l'esprit de ce sport. Il faut commencer progressivement, sans jamais forcer son corps. Tout le monde peut y arriver, il suffit de le faire raisonnablement et progressivement. L'entrainement en gymnase peut être une bonne solution pour éviter plusieurs blessures lorsque vous tenterez de nouveaux mouvements.
Dernière précision, le parkour est dangereux seulement pour celui qui surestime ses capacités, en y allant progressivement et en ayant un bon entraînement physique on réduit considérablement le risque de blessure, il suffit d'être vigilant !
Voici quelques noms de techniques de parkour pour vous y retrouver sur notre blog :
Saut de Fond:
Saut d'une hauteur assez importante se réalisant par une poussée vers l'avant dans le vide. Il est fortement conseillé pour les articulations de terminer le saut par une roulade.
Roulade:
La roulade s'effectue le plus souvent après un saut de fond. Le but est de transférer la vitesse de la chute, en vitesse de rotation autour de votre corps (en plus cour amortir votre chute). Je vous conseille de rouler plus ou moins sur le côté avec l'épaule c'est plus pratique.
Passement:
Le passement est le fait de passer une barrière ou un mur en s'appuyant dessus avec les mains. Il existe plusieurs sortes de passement: le volt (passement avec les jambes de côté), Le saut de chat (avec les jambes entre les bras), L'inversé (d'abord on passe les jambes et ensuite on s'appuie avec les mains), le revers (comme le volt mais en effectuant une vrille en même temps) et bien d'autres moins connus.
Saut de bras:
Saut généralement en longueur où l'on se rattrape suspendu avec les bras, les mains ou les coudes.
Précision:
Saut dont la surface de récéption est petite, par exemple sur un mur, voir même sur une barrière.
Passe Muraille:
Technique de franchissement d'un mur élevé, en s'appuyant dessus avec un pied contre le mur. Un traceur expérimenté peut franchir de cette manière un mur mesurant plus du double de sa propre taille.
Tic-Tac:
Saut effectué en s'appuyant avec un pied contre la paroie d'un mur afin de passer l'obstacle suivant.
Passage entre Barrière (agilité):
Mouvement faisant passer le corps dans dans une barrière, en général on passe les jambes en premier, puis le reste du corps.
Son profil
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casa
Maroc
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